孕期宫颈脱垂也就是我们所熟悉的子宫下垂，在怀孕期间如果出现这种情况，其实对母体和胎儿都是有着较大影响的，因此很多女性朋友都会感到非常紧张。但其实在这种情况下只要我们在怀孕过程中能够多加注意，也是可以正常生育的，因此建议女性朋友们一定要放平心态，不要感到紧张。我们不妨一起来聊一聊，孕期宫颈脱垂注意什么？帮助女性安全度过怀孕期间。

首先这类患者要去正规专业医院检查你那个脱垂程度大不大，严不严重，孩子的情况，都需要做进一步的检查，配合医生治疗，祝早日康复。当出了检查结果以后应让孕妇卧床休息，最好取头低臀高位，这样能改善子宫的血液循环，有利于子宫颈水肿的消退。随后多数子宫颈管能自行回纳，也可让孕妇每天有一定时间采取胸膝卧式，以助子宫颈管的回纳。

此外用体操方法进行有关肌肉的运动和锻炼，使松弛的肌肉经过锻炼而恢复功能，常用的有提肛肌运动法、膝胸卧式，每天早晚各行一次每次5～15分钟，早晨锻炼应在起床前进行。有压力性尿失禁者，每次排尿时，有意识地停顿排尿动作数次，并使之形成习惯，对加强提肛肌的张力甚为有益。

孕期宫颈脱垂注意什么？除了需要适当注意卧床和运动以外，一般情况下在怀孕期间出现子宫脱垂是没有明显的诊疗方式的，在这个过程当中就建议女性朋友们一定要对自己的身体进行调理，这对母体和胎儿的健康都是非常关键的。但值得注意的是女性朋友们一定不要因此而感到紧张或者大量运动，这对于女性的康复非常不利，因此为了避免危险发生，一定要引起重视。